안녕하세요. 행복상담센터에서는 새학기를 맞아 재학생들의 심리적 건강과 웰빙을 돕기 위한 집단상담프로그램을 준비하였습니다.

수용전념치료(ACT)는 수용과 마음챙김의 과정, 적극적 참여와 가치에 전념하기 등을 통해 심리적 수용과 유연성을 증진시키는 인지행동적인 상담기법입니다.

가치 있는 삶에 전념하기 원하는 학우님들의 많은 신청 바랍니다.

 

집단리더(상담사)

송승훈(자유온 심리상담센터 센터장, 임상심리전문가, ACT 전문가)

 

일정 및 회기 주제

<일정>

9월 7일 (수) 19:00~21:00 (1,2회기)

9월 14일 (수) 19:00~21:00 (3,4회기)

9월 21일(수) 19:00~21:00 (5,6회기)

9월 28일 (수) 19:00~21:00 (7,8회기)

 

<회기주제>

1회기: 깨어있는 나 1: 심리적 고통에 대한 ACT 모델과 마음챙김

2회기: 깨어있는 나 2: 소진 관리 실습

3회기: 현존하는 나 1: 회피와 수용, 탈융합: 경험과 효과성

4회기: 현존하는 나 2: 기꺼이 경험하기, 생각 다루기

5회기: 자유로운 나 1: 개념화/맥락적 자기: 관찰하는 자기 연습

6회기: 자유로운 나 2: 나는 누구인가? 장기판의 비유

7회기: 나아가는 나 1: 가치와 전념: 가치 탐색 명료화

8회기: 나아가는 나 2: 목표와 장애물, 나의 진로 등

 

장소 (교외 진행)

자유온 심리상담센터 (대전광역시 서구 둔산중로 40 302호)

 

신청방법

8월 26일까지 카카오톡 ‘KYCU 행복상담센터’ 채널 채팅을 통해 ‘집단상담 신청’

선착순 15명 내외 (무료)

 

유의사항

집단상담은 집단원들 간의 존중과 배려, 역동, 비밀보장 등이 중요한 상담기법입니다.

8회기(4주)의 상담에 모두 참여할 수 있는 학우님들만 신청 바랍니다.

자기개방에 어려움이 있으신 학우님들께서는 개인상담이 더 적합할 수 있습니다.