건양사이버대학교 행복상담센터는 학생들이 건강하고 행복한 마음을 가질 수 있도록 돕고자 합니다.성격, 적응, 대인관계, 가족관계, 진로 등의 문제를 보다 효과적으로 해결할 수 있도록 상담을 통해 도움을 드립니다.
이럴 때 상담이 도움이 돼요!
대인관계 문제
- 주변의 친구나 동료, 교수와 관계가 원만하지 않을 때
- 이성관계가 힘들 때
- 타인의 사소한 말과 행동에 신경이 쓰일 때
- 사람들이 많이 있는 상황에서 주눅들고 자신감이 없을 때
- 외로움을 자주 느낄 때
스트레스 관리
- 스트레스 사건으로 인해 불안을 경험할 때
- 무기력감을 경험하고 아무 것도 하기 싫을 때
- 스트레스로 인한 신체적 기능이 저하될 때
- 자주 짜증과 신경질이 날 때
감정조절 문제
- 언제나 우울하고 무기력할 때
- 불안하고 초조함이 반복될 때
- 화를 참을 수 없을 때
- 가슴이 답답하고 죽을 것 같은 기분을 느낄 때
중독 문제
- 음주를 조절할 수 없을 때
- 금연을 하고 싶을 때
- 도박을 멈출 수 없을 때
- 스마트폰을 과도하게 사용할 때
- 인터넷 게임이나 쇼핑을 멈출 수 없을 때
가족관계 문제
- 가족들과 대화가 안 될 때
- 사별을 경험했을 때
- 가족 폭력을 경험했을 때
- 고부갈등 등 가족갈등을 경험할 때
진로 문제
- 나의 적성이 궁금할 때
- 어떤 전공과 직업이 나에게 맞을지 고민될 때
- 내 인생의 목표를 재설정하고 싶을 때